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Repos
Bonjour à tous,
Aujourd’hui repos.
Si vous souhaitez quand même faire du sport, vous pouvez refaire les exercices de la semaine.
Bon dimanche à tous
le 29-03-2020 à 13H 29
Les enfants se dépensent
Bonjour à tous
Le 28/03/2020
Aujourd'hui séance spéciale enfants.
Amusez-vous biens
https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI
le 28-03-2020 à 13H 54
RENFORCER LE HAUT DU CORPS
Bonjour à tous
Le 27/03/2020
Aujourd'hui nous allons renforcer le haut du corps.
Amusez-vous biens
https://www.youtube.com/watch?v=0Do16vITxHU
Gerard
le 27-03-2020 à 14H 51
SPÉCIAL ABDOS
Bonjour à tous
Le 26/03/2020
Aujourd'hui nous allons faire un spécial abdos.
Amusez-vous biens
https://www.youtube.com/watch?v=907SXjtvJm0
Gerard
le 26-03-2020 à 15H 35
RELÂCHER LES TENSIONS
Bonjour à tous
Le 25/03/2020
Aujourd'hui nous allons relâcher les tensions avec le stretching.
Si cela nous vous amuses pas, vous pouvez refaire les exercices d'avant
Bisous à tous et bon confinement
https://www.youtube.com/watch?v=IG20wfAaTIg
Gerard
le 25-03-2020 à 10H 36
BRULER UN MAX DE CALORIES
Bonjour à tous
Le 24/03/2020
en cette période de confinement, et par le fait d'une activité réduite, je vous propose une petite séance pour brûler les calories en trop
Faite ce que vous pouvez et surtout amusez vous
https://www.youtube.com/watch?v=MuJEvVORXTY
Bisous à tous
Gerard
Date de publication le 24-03-2020 à 12H 01
Mis à jour le 24-03-2020 à 12H 02
Exercices Gainage
Le 23/03/2020
Bonjour à tous,
Comme vous le savez, le confinement n'est pas bon pour notre corps.Donc je vais essayer de vous faire un petit exercice tous les jours.
Aujourd'hui, petit exercice de gainage.
Je vous invite à aller voir la petite vidéo pour faire l'exercice; Cela va vous prendre 10 minutes, donc essayez de le faire correctement.
https://www.youtube.com/watch?v=Hp0nxbQc78A

Date de publication le 23-03-2020 à 13H 54
Mis à jour le 23-03-2020 à 13H 56
Info Coronavirus
Bonjour à tous,
Pour information le critérium de Péronne est annulé suite à la crise sanitaire.
Je vous tiendrai au courant si celui-ci est reporté ou complètement annulé
Le bureau
le 16-03-2020 à 10H 40
Coronavirus
Bonjour à tous,
Suite à la crise sanitaire sur le coronavirus, le club sera fermé à partir du lundi 16 mars et jusqu’à nouvel ordre.
Nous vous contacterons lors de la réouverture de celui-ci.
Nous nous excusons pour ce désagrément.
Le bureau
le 12-03-2020 à 21H 36
Critérium de péronne
Bonjour à tous
Pour ceux qui le souhaite n'oubliez pas de vous inscrire à la compétition de Péronne qui se déroulera le dimanche 29 Mars 2020.
L’épreuve se passe sur la journée. Le Rendez-vous est à la salle d'escalade à 9h30
Cordialement
Toute l'équipe
le 09-03-2020 à 16H 44
Grimpe A Bloc
Vous avez toujours la possibilité de grimper sur Amiens. Vous pourrez parfaire votre entrainement sur plus de 55 voies avec plusieurs niveaux de difficultés. https://www.facebook.com/pages/GrimpA-Bloc/535188969833016?sk:Grimp'A Bloc
http://www.grimpabloc.fr
Date de publication le 06-01-2013 à 21H 16
Mis à jour le 13-09-2018 à 21H 22